Askorbinsyra som är C-vitamin medför att vi mår bättre

Möjligtvis vet du vad C-vitamin är för någonting även om du inte hört talas om askorbinsyra. Det är två identiska saker och mycket viktiga för att vi människor ska uppleva välbefinnande. Askorbinsyran är en organisk syra och dessutom en antioxidant. Dock räknas det icke som detsamma som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är väldigt centralt. Främst har det antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Man kan förstås äta frukt som apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är även möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.

Det visste du ej om askorbinsyra

Det finns otroliga mängder information om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska språket sedan 1940 men det är förstås så att flertal hellre säger C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och om vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och leda till sjukdomar som skörbjugg. askorbinsyra För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.

Med C-vitamin botar man dock icke så enkelt en förkylning alternativt snuva. Även ifall C-vitamin verkar positivt stundom så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Mat som består av askorbinsyra bör icke värmas upp många gånger därför att ämnet då bryts ned. Således bör maten ej värmas allt för många gåmger.

Har man färgat håret och vill bleka det till normal färg igen så kan man nyttja askorbinsyra för det. Detta brukar kunna ge mycket bra resultat.

Man kan inte leva utan C-vitamin men det finns också faror

Den som inte får I sig tillräckligt med C-vitamin löper risker. Skörbjuggen är ej vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Men brist kan likväl medföra att man mår sämre och till att kroppen inte fungerar så bra som den borde så det är inget man vill riskera.

Överflöd försvinner raskt med urinen eftersom syran är vattenlöslig, även om man ska vara aktsam. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Givetvis är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

2006 rapporterades att askorbinsyra samt natriumbensonat kan resultera I en farlig reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen indikera.

Handla askorbinsyran i en vanlig butik eller på nätet

I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma effekt med pulvret som man får via en annan källa som till exempel en frukt som är rik på C-vitaminet.